ザ・エクセレンス
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ザ・エクセレンスの詳細です♪
なぜ、イチロー選手やタイガー・ウッズなど、一流のスポーツ選手は常に最高の結果を
出し続けることができるのか？
それは彼らが集中力をコントロール
する方法をマスターしているからです。
集中力をコントロールすることで、
必要なときに最大限の力を
発揮することができるのです。
しかし、集中力をコントロールする
ことのメリットは何も
スポーツだけにとどまりません。
どのような分野においても、
実力を最大限に発揮できる人
または何かに卓越している人というのは
集中の仕方を身につけています。
では、ビジネスで集中力をコントロールして
最高のパフォーマンスを出す方法とは、、、
↓
ザ・エクセレンスの写真
ザ・エクセレンスの概要
| 書籍名 | ザ・エクセレンス (ざ・えくせれんす) |
|---|---|
| 価格と送料 | 販売価格 ： 3,700円 (税抜) 送料：無料 |
| 保証 | 販売条件：90日間返金保証 |
| 本の要約 | 序文より 本書では、人生で何らかのことに卓越する方法、 自分の夢を実現する方法を シンプルかつ実践的に説明している。 人生のすべての局面において、 ピンチはチャンスに変えられる。 だから、スポーツも、学業も、 仕事も、人間関係においても 成功をおさめられるものだ。 集中すべきことに焦点を合わせれば、 パフォーマンスのレベルと安定性を 上げることもできる。 そして、おそらく何より重要なのは、 「自分で決断を行なう」 「常に一貫した行動をとる」ことにより、 あなた自身が自分の運命を 決めていけるのだということを、 本書を読めば、おわかりいただけるだろう。 あなた自身を、そしてあなたが何に集中するのかを コントロールできるのはあなたしかいない。 つまり、集中すれば、それだけで あなたの人生の行方を左右できる。 本書で提示されているメソッドなら これがうまくいく。 というのも、このメソッドはどれも、 スポーツなど高いレベルの パフォーマンスが必要とされる分野で 卓越した生き方をしている人物の、 苦労した経験から生まれたものだからだ。 こうした学びの数々を活用すれば、 あなたの人生に起こり得る どのようなピンチも乗り越えられるだろう。 彼らの経験で繰り返し登場するテーマ、 集中することに焦点を定めれば、 想像を遥かに超えた力を発揮できるということだ。 |
| 本の目次 | 部 エクセレンスを知る PART01 エクセレンスとは「選択」である PART02 エクセレンスの車輪─追求の案内役 PART03 集中─エクセレンスのカギ PART04 エクセレンスを追求する旅 II 部 エクセレンスを切り開く PART05 自分を知る PART06 インテンシティとリラクセーション PART07 雑念をコントロールする PART08 メンタルイメージ PART09 シミュレーション─本番は再現でしかない PART10 禅の哲学─体感を通じて知る III部 エクセレンスを目指して成長する PART11 視点を広げる PART12 目標─人生という旅の道しるべ PART13 コミットメント─「私」を作るのは私 PART14 一体感─100％の集中 PART15 難題─飛躍へのチャレンジ PART16 決断・実行・勇気 IV部 エクセレンスを手にする PART17 冷静さ─心のコントロール PART18 バランス─心の調和 PART19 安定性─常に集中する PART20 回復力─失敗から学ぶ PART21 コーチとの関係─エクセレンスの追求は共同作業 PART22 チームスピリット─使命はあるか PART23 自己決断 |
| 著者紹介 | テリー・オーリック スポーツ心理学者 オタワ大学教授 シラキュース大学、ウィリアム・アンド・マリー大学、アルバータ大学（カナダ）卒業。 現在は、オタワ大学（カナダ）生体物理学科で教授を務める。スポーツ心理学とメンタルやエクセレンスのトレーニング応用分野で世界的にも有名な指導者。 現役時代は体操のチャンピオンとして活躍し、コーチの経験も持つ。 35年以上にわたり、30種目を超える競技で五輪選手やプロアスリートに対し、コンサルティングやコーチングを実践、五輪にも帯同している。 この他、大手企業やプロスポーツチームへのコンサルティングも行っている。本書（原題『In pursuit of Excellence』）のほか著書多数。 |